航海日誌 #59

今日はやりたいことの見つけ方、続編だ！！

まずは元氣になること、それが第一関門と説明した

次のステップは、一日の予定表の中で、何時、何処で、どんなシチュエーションで

快・不快を感じたかをメモするといい

俺は早朝は大好きだが、

８：３０〜１０：００の少しずつ暑くなってきている時間があまり好きではない

１７：００頃の夕日を見るのもあまり好きではないんだ

例えば、自分の感情というのは、常日頃客観的に、

あ、自分今イライラしている、とか

あ、自分ちょっとほっこりしている、とか

そうやって時間を作って見つめてあげないと

水面下にすぐ隠れてしまう

理性という重たいものが、感情に蓋をしようとするからだ

塩漬けにすれば、感情のお漬物の出来上がりだ

美味しいが、フレッシュではない

１日の感情の流れを観察することが第２の関門だ

実際これだけでも自分の中の変化が起こってくるはずだ

ぜひ試してくれ！！

それができたら次回は第３の関門だ

さあ、今日も元氣に出向だ！！！

誰よりも自由に・・・

レオ